女人四十该补啥
女人不补容易老。但补要合时、也要适量。,不过,一些补品会刺激雌激素分泌,经常服用,可能出现细胞增生,引致肿瘤。
女性每月经期过后,可饮用汤水滋阴补肾,汤方宜性平,不宜过温。下面是一条验方,可以当水饮用,也可以瘦肉煲汤:山萸肉25克;兔丝子25克;枸杞子25克;首乌25克。另外,酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆,可滋润肌肤,达到美容功效;山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化;核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。
来源:现代健康报
女性每月经期过后,可饮用汤水滋阴补肾,汤方宜性平,不宜过温。下面是一条验方,可以当水饮用,也可以瘦肉煲汤:山萸肉25克;兔丝子25克;枸杞子25克;首乌25克。另外,酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆,可滋润肌肤,达到美容功效;山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化;核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。
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