淡盐水冲洗口鼻防感冒

http://www.100md.com 2003年7月21日 家庭医生报 2003年第29期

     具体做法：洗净眼药水空瓶，吸取一瓶淡盐水，仰起头、摒住呼吸，将淡盐水冲进鼻腔，开始时可能会呛进口腔，慢慢练习几次就能掌握技巧。一般来说，每天早起用开水冲一大杯淡盐水，即可满足一天冲鼻腔和口腔用水，但要注意淡盐水不要隔夜。(王卓伟)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2003/07/21/25/09/62.htm