老人不宜多走卵石路

http://www.100md.com 2003年8月11日 家庭医生报 2003年第32期

     武汉大学人民医院骨科明江华副教授目前提出，老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，关节已不如年轻时光滑。如果在高低不平的卵石路上走得时间太久，反而会加剧磨损，造成膝关节肿胀和疼痛。所以，老年人健身应避免走长路，走卵石健身路的时间应早晚各15分钟左右为宜。(鲍冬生)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2003/08/11/25/00/44.htm