睡得好有助于抗癌

http://www.100md.com 2003年10月27日 家庭医生报 2003年第43期

     对付癌症离不开健康的生活习惯。美国研究人员新提出的一种观点认为，晚上睡眠好，有助于抵抗癌症。褪黑激素和皮质醇激素就是这样两种与睡眠相关的激素。作为一种抗氧化剂，褪黑激素能清除体内有害的自由基。大脑在人睡眠过程中会产生大量的褪黑激素。人体中皮质醇激素参与调节人体的免疫系统活动，人体内皮质醇激素正常周期如果因睡眠不好而遭到破坏，患乳腺癌的风险也许会增加。(王卓伟 摘自《家庭保健报》)

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