保健点字歌

http://www.100md.com 2003年11月3日 家庭医生报 2003年第44期

     一、心态精神放松点，二、工作节奏稍慢点，三、睡眠时间充足点，四、饮食注意清淡点，五、烧菜食盐少放点，六、五谷杂粮多吃点，七、荤油肥肉少吃点，八、海藻鱼虾常吃点，九、腌烤食品少吃点，十、新鲜蔬果多吃点，十一、戒烟限酒坚决点，十二、身体重量注意点，十三、体育锻炼经常点，十四、保健知识常学点，十五、卫生习惯牢记点。(刘熙智)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2003/11/03/24/97/64.htm