缓·静·度·衡——养生金石解
缓动之缓，动之常。除弊求利，重视渐变。戒急戒烈。缓动即酌情之动。含身动与心动。缓动择项，步行、太极为先。
静身静、心静、环境清静。动中求静，动静适度。身静安息，心静靠练。心静为首。心静生灵慧，心静能调身。
度养生重度。七情六欲应有度。适度养生，失度致病。适度需要节制，过犹不及皆失度，凡事适度保平安。
衡人是平衡体。最基本的是心理、膳食和动静三大平衡。平衡则适，失衡则病。调适平衡，健康快乐。
概言之，缓动务恒，心静为首。动重养身，静重养心。凡事适度，常调平衡。(周德辉)
静身静、心静、环境清静。动中求静，动静适度。身静安息，心静靠练。心静为首。心静生灵慧，心静能调身。
度养生重度。七情六欲应有度。适度养生，失度致病。适度需要节制，过犹不及皆失度，凡事适度保平安。
衡人是平衡体。最基本的是心理、膳食和动静三大平衡。平衡则适，失衡则病。调适平衡，健康快乐。
概言之，缓动务恒，心静为首。动重养身，静重养心。凡事适度，常调平衡。(周德辉)