“埋头苦干”易患颈椎病
从早到晚都在“埋头苦干”的人，最容易得颈椎病。这些人在晚上的时候，不妨靠墙站立，背部贴墙，头后部靠墙，这样坚持数十分钟，有助于消除颈椎疲劳，通过舒缓的作用，使颈椎紧张获得适度的松懈，避免患上颈椎病。
也可以在就寝时先把枕头放在一边平躺在床上，这叫无枕仰卧防治法。每晚入寝之前无枕仰卧半至1小时有助于防止颈椎病的发生。(王卓伟 摘自《春城晚报》)
也可以在就寝时先把枕头放在一边平躺在床上，这叫无枕仰卧防治法。每晚入寝之前无枕仰卧半至1小时有助于防止颈椎病的发生。(王卓伟 摘自《春城晚报》)