糖尿病人夏补镁和铬

http://www.100md.com 2004年8月9日 家庭医生报 2004年第32期

     盛夏，由于人体出汗较多，尤其是高温及野外作业者，易导致镁和铬的丢失，这对糖尿病人来说极为不利。因此，研究人员指出，在炎热的盛夏，为稳定控制病情，糖尿病人要注意补充镁和铬。补充这两种微量元素最安全的办法是日常生活中摄食富含镁和铬的食物。含镁丰富的食物有大麦、无花果、香蕉、深色绿叶蔬菜及坚果等；含铬较多的食物有猪肝、牛肉、海藻、啤酒、酵母、菇类等。(鲍冬生)

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