老年益寿歌
人到老年自思量，如何才能保健康。
延年益寿谁不想，科学安排是良方。
早睡早起勤运动，坚持晨练莫贪床；
不生气来不急躁，心平气和把神养；
不近烟酒少饮茶，麻将可玩不宜长；
少吃油脂少吃糖，多吃蔬菜多喝汤；
花鸟鱼虫能养性，琴棋诗画增欢畅；
读书看报听广播，天下大事不能忘；
经常动手和用脑，思维敏捷精力旺；
儿女之事要少管，莫为琐事把人伤；
红尘物欲不去争，淡泊名利心舒畅。
乐观豁达学宽容，颐养天年寿更长。(唐英)
延年益寿谁不想，科学安排是良方。
早睡早起勤运动，坚持晨练莫贪床；
不生气来不急躁，心平气和把神养；
不近烟酒少饮茶，麻将可玩不宜长；
少吃油脂少吃糖，多吃蔬菜多喝汤；
花鸟鱼虫能养性，琴棋诗画增欢畅；
读书看报听广播，天下大事不能忘；
经常动手和用脑，思维敏捷精力旺；
儿女之事要少管，莫为琐事把人伤；
红尘物欲不去争，淡泊名利心舒畅。
乐观豁达学宽容，颐养天年寿更长。(唐英)