读报助我除病痛
去年底我的颈椎疼痛，即去医院治疗。经过拍片检查诊断为颈椎退行性病变。今年二月份我的左手已不能向后弯曲，脱衣服时也很疼痛。我又去另一家医院治疗，被诊断为颈肩综合征，经过十二次针灸与电疗，效果甚微。
今年四月份我按《家庭医生报》上刊登的按摩疗法进行自我按摩。左右手指分别按摩左右颈部1000次，由少到多，逐步增加，再按摩颈椎1000次，每天早、晚各一次。到六月中旬，效果显著，我的左手已能向后弯曲自如，疼痛也消失了。(周致远 江苏)
今年四月份我按《家庭医生报》上刊登的按摩疗法进行自我按摩。左右手指分别按摩左右颈部1000次，由少到多，逐步增加，再按摩颈椎1000次，每天早、晚各一次。到六月中旬，效果显著，我的左手已能向后弯曲自如，疼痛也消失了。(周致远 江苏)