长寿歌诀
戒豪饮，豪饮伤神。戒贪色，贪色灭神。
戒厚味，厚味昏神。戒饱食，饱食闷神。
戒妄动，妄动乱神。戒多言，多言损神。
戒多忧，多忧郁神。戒多睡，多睡倦神。
——“八戒”歌
多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，诵古训以警心，悟至理以明心，常布施以善心。 ——养心歌
少思虑以养心气， 寡色欲以养肾气，常运动以养骨气， 戒嗔怒以养肝气，薄滋味以养胃气， 省言语以养神气，多读书以养胆气， 顺时令以养元气。——养气歌
(杨吉生整理)
戒厚味，厚味昏神。戒饱食，饱食闷神。
戒妄动，妄动乱神。戒多言，多言损神。
戒多忧，多忧郁神。戒多睡，多睡倦神。
——“八戒”歌
多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，诵古训以警心，悟至理以明心，常布施以善心。 ——养心歌
少思虑以养心气， 寡色欲以养肾气，常运动以养骨气， 戒嗔怒以养肝气，薄滋味以养胃气， 省言语以养神气，多读书以养胆气， 顺时令以养元气。——养气歌
(杨吉生整理)