饮食一点通 上午喝绿茶 下午泡枸杞
绿茶中含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。实验证明，常喝绿茶可以防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤生长，降血脂，降血压。
枸杞性平，味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目的功效。枸杞含有氨基酸、生物碱及多种维生素，还含有多种亚油酸。
为了达到保健目的，有人把绿茶和枸杞放在一起冲泡，但它们不可同饮。绿茶所含的大量鞣酸具有收敛、吸附的作用，和枸杞中的微量元素生成人体难以吸收的物质。
上午喝绿茶，可以开胃、醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。(胡 海)
枸杞性平，味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目的功效。枸杞含有氨基酸、生物碱及多种维生素，还含有多种亚油酸。
为了达到保健目的，有人把绿茶和枸杞放在一起冲泡，但它们不可同饮。绿茶所含的大量鞣酸具有收敛、吸附的作用，和枸杞中的微量元素生成人体难以吸收的物质。
上午喝绿茶，可以开胃、醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。(胡 海)