自行按摩治痔疮

http://www.100md.com 2006年3月7日 北京青年报

     找两层医用纱布(干净绸布也可)，紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，一按一松，如此反复50～70次，勿用力过猛。每天坚持3次，最好在久坐或大便后进行，每次约2分钟。平时多吃富含纤维素和维生素的蔬菜、水果。经常坚持，必有疗效。

    http://www.100md.com/html/DirDu/2006/03/07/94/02/56.htm