悬身锻炼不适合老人
在公园锻炼时，一些老年人握住单杠或树枝，用力上拉身体，两脚离地停留片刻，有的连做数次，或晃动腰和下肢。其实，这种健身运动不适合老年人。
老年人可能有不同程度的高血压、动脉硬化和心脑血管疾病，在做悬身运动时，血压会突然升高、心脏负担加重，不仅达不到健身目的，还有发生危险的可能。(熊恕 摘自《家庭保健报》)
老年人可能有不同程度的高血压、动脉硬化和心脑血管疾病，在做悬身运动时，血压会突然升高、心脏负担加重，不仅达不到健身目的，还有发生危险的可能。(熊恕 摘自《家庭保健报》)