什么时候进行体育锻炼较好(运动健身)

什么时候进行体育锻炼较好

http://www.100md.com 2006年3月29日健康人

体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好，这时血糖较高，不易发生低血糖，最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生低血糖，餐后立即运动影响消化、吸收，都不适宜此时锻炼。