春游要注意保护关节

http://www.100md.com 2006年4月18日 《健康时报》

     北京友谊医院骨科主任医师鲁英副教授提醒大家，过量运动是骨性关节病发病的“导火索”。因此，要制订适合自己的运动计划。对于轻中度骨性关节病患者，建议运动项目是散步，游泳，特别是游泳既能活动关节，同时关节又较少磨损。如果病情属于轻度，平时身体素质好，也可以登山，但应当严格控制强度，循序渐进，事先做好准备活动。

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