餐桌上的“性”福佳肴
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第一章：早泻食疗
早泄是困扰许多夫妻生活的疾病之一,轻者导致夫妻感情不和,重者可致家庭破裂。目前诊断早泄尚无统一的标准,一般以性交时间短于2分钟便发生射精即为早泄;若以抽动次数为标准,阴茎插入阴道中,抽动次数少于10～15次发生射精则视为早泄;以性伴侣的反应为标准,认为在性活动中,如果有50%以上的性交机会中,不能使女方达到性高潮称为早泄。另外也有以控制射精反射的能力为标准的。 早泄患者除了药物、心理、行为等治疗外,科学的饮食同样非常重要,合理地安排日常饮食,餐桌上的口福对维持夫妻间的“性”福,其作用举足轻重。日常中食用以下食物有助于治疗早泄。 >>提高精子质量和数量的食疗方
(1)韭菜炒鸡蛋或青虾 韭菜俗称“壮阳草”，故不失为早泄患者一美味佳肴,常规炒法即可。
(2)麻雀蛋煮甜酒糟 一般6个雀蛋加半碗酒糟,同煮熟后吃。
(3)枸杞煨羊肉 羊肉1斤,枸杞2两,同煨汤饮食。 >>食疗妙方巧救一分钟老公
(4)麻雀炒青蒜 麻雀8只,青蒜2两,按常法煮熟,炒食亦可。
(5)核桃仁炖猪腰 猪腰2个,,核桃仁1两,炖烂食。
(6)狗肉煮黑豆 狗肉半斤、黑豆1两,调以盐、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食。
(7)核桃仁粥 核桃肉1两,捣烂。粳米1两,加水如常法煮粥,粥熟后把核桃肉加入,调匀,略煮开,浮起粥油时即可
食用。一般早晚各温服1次。
(8)莲肉粥 先将莲肉磨为细末,每次取莲粉半两,加入糯米半两,红糖适量,同入砂锅内煎煮,煮开后改用文火,煮
至黏稠为度。莲子可益肾固精,健脾止泻,故治早泄、遗精有效。
但腹胀及大便干燥者不宜服用;患感冒、疟疾、痔疮、便秘、消化不良及产妇须忌用。
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第二章 壮阳药膳
“男人很累，男人很烦”。事实上男人真的很累。事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗，所以男人更需要“补”。但药补不如食补，而汤又是男人最适宜的补品。男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤。需要指出的是，若要改善体质和身体状况，汤补需要长期坚持，最少坚持服用一段时间，待症状好转后再选用其它汤品对症滋补。
精品壮阳药膳一览：
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春天补肾壮阳食谱 “消食壮阳”食韭菜(图)
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第三章 补肾正当时
现实生活中有种说法是：中国男人90%都肾虚，需要补肾。也许现代生活、工作的压力确实使不少男性觉得不堪重负，总觉得自己“肾亏”，需要进补。
您可清楚，补肾没那么简单，要区分阴阳气血，对证施补才行。>>男人“保肾”有高招
海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。>>男性壮阳食谱海味集
豇豆，即长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
男人在步入中年后，由于肾精渐衰，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。但是，由于男人对“肾虚”缺乏必要的了解，往往片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”，与西医所说的ED(即勃起功能障碍)等同，给自己增加了不必要心理负担。据统计，有相当一部分“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟，实际上他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚，也不一定就是性功能降低，而可能是其它的一些症状，如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。>>男人肾虚食疗方推荐
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