强肾健体的穴位(八) 涌泉
位置：足掌心前1/3与2/3交界处。五个足趾屈曲，在足掌心前正中出现的凹陷处就是本穴。
方法：向下按约5秒，压有酸感，休息5秒再按压，一共20次。
功效：涌泉穴是肾经起源处，善治肾虚体亏。按摩涌泉穴可以促进血液循环，强壮身体，预防心脑血管疾病。对有末梢循环障碍性疾病或是手脚冰冷的患者而言，按摩涌泉穴也是很好的保健方式。
方法：向下按约5秒，压有酸感，休息5秒再按压，一共20次。
功效：涌泉穴是肾经起源处，善治肾虚体亏。按摩涌泉穴可以促进血液循环，强壮身体，预防心脑血管疾病。对有末梢循环障碍性疾病或是手脚冰冷的患者而言，按摩涌泉穴也是很好的保健方式。