中医支招解决夏季肌肤问题
炎热的夏天又来到了，每逢此时，肌肤总会出现很多问题，晒黑、长色斑、发痘痘等，实在让美眉们痛苦不堪。让中医来帮助你吧，一些简单的花茶、单味中药泡茶、面膜、水果、食疗等方法，能轻松祛暑、消斑、祛痘、美白，让你安然度夏。
夏季护肤第一步：解暑是关键
天气的燥热很容易反映在皮肤上，因此，解暑对保持鲜嫩的皮肤显得尤为重要。解暑的方法有很多，这里介绍几种常见又简单的方法。
☆通常可以把西瓜皮在去除最外层较硬的绿皮后，直接生吃，也可用酱油或盐腌制后食用。
☆经常饮用绿豆汤。如出汗较油可饮用绿豆、米仁烧甜汤；有痘痘的女孩则可用绿豆、米仁及适量薄荷一起制作。不过，糖最好放得少些。
夏季护肤第二步：保持排泄通畅
要保持光洁的皮肤，就必须保持每天大便通畅。夏天，食用西瓜及其他瓜果、绿叶蔬菜能保持大便通畅。如食疗不能奏效，可以服用芦荟胶囊，既能通便又能美白清热、祛斑祛痘。
便秘较严重的美眉，可用生首乌30克煎水服用；或用番泻叶9克泡茶，但此法不宜常用。
夏天是保养皮肤的最好时机，下面我们就根据一些皮肤的具体情况进行逐一调养。
1.面部痤疮
饮食尽量不要食用辛辣食品，如羊肉、狗肉、火锅及龙眼、荔枝等偏热的水果。可以多食西瓜、适量苦瓜、梨、枇杷、马兰头等性味偏寒的食品。
夏季出汗多，要多喝水以补充散失的水分。可用金银花3克～9克、白菊花6克～9克、薄荷3克，调配后泡茶饮用。痘痘发得较严重的，可在原茶中加枇杷叶9克～12克，效果不错哦。
面膜用银花15克、连翘15克、黑山栀15克、野菊花15克、蒲公英30克、枇杷叶15克、薄荷9克(薄荷关火前5分钟加入)，置于放有冷水的锅中，烧开后15分钟～20分钟关火，滤去药渣后，用超市买来的纸面膜浸没在汤药中，约2小时～3小时后即可取出敷用。多余药汁可放入冰箱内待用，不过，需温热后方可再浸面膜。也可将几张面膜同时浸在药液中，放入冰箱待用。
2.面部褐斑
饮食适量食用蜂蜜、杏仁、山楂、红枣、黑木耳等。饮茶，可以用玫瑰花6克～10克、枇杷叶3克～6克、红枣6克～10克、茺蔚子3克～6克、当归6克～9克泡茶饮用。如斑不严重，仅用玫瑰花6～10克、当归6克～9克泡茶饮用即可。
面膜仍可用一般面膜浸中药后外敷使用。材料：当归20克、桃仁12克、红花10克、川芎20克、白芍15克、生地12克、熟地12克、枇杷叶20克、杏仁6克、茺蔚子15克。 使用方法同前。
3.面部美白
饮食适当食用赤豆、绿豆、大枣、黑枣、黑木耳、白木耳、桑葚、百合、蜂蜜等。花茶则可用红枣6枚～9枚、枸杞子6克～12克、当归6克～9克、白木耳等适量，调制后泡茶喝。
面膜熟地15克、白芍15克、当归15克、川芎15克、太子参30克、党参12克、制首乌20克。烧开后30分钟～45分钟关火。使用方法同前。
需要注意的是，敷用面膜前后都需用温水将脸洗净；中药面膜需先在手臂等处试用，如出现皮肤过敏则需立即停用，并外涂复地霜或及时就诊。(史生铭)
夏季护肤第一步：解暑是关键
天气的燥热很容易反映在皮肤上，因此，解暑对保持鲜嫩的皮肤显得尤为重要。解暑的方法有很多，这里介绍几种常见又简单的方法。
☆通常可以把西瓜皮在去除最外层较硬的绿皮后，直接生吃，也可用酱油或盐腌制后食用。
☆经常饮用绿豆汤。如出汗较油可饮用绿豆、米仁烧甜汤；有痘痘的女孩则可用绿豆、米仁及适量薄荷一起制作。不过，糖最好放得少些。
夏季护肤第二步：保持排泄通畅
要保持光洁的皮肤，就必须保持每天大便通畅。夏天，食用西瓜及其他瓜果、绿叶蔬菜能保持大便通畅。如食疗不能奏效，可以服用芦荟胶囊，既能通便又能美白清热、祛斑祛痘。
便秘较严重的美眉，可用生首乌30克煎水服用；或用番泻叶9克泡茶，但此法不宜常用。
夏天是保养皮肤的最好时机，下面我们就根据一些皮肤的具体情况进行逐一调养。
1.面部痤疮
饮食尽量不要食用辛辣食品，如羊肉、狗肉、火锅及龙眼、荔枝等偏热的水果。可以多食西瓜、适量苦瓜、梨、枇杷、马兰头等性味偏寒的食品。
夏季出汗多，要多喝水以补充散失的水分。可用金银花3克～9克、白菊花6克～9克、薄荷3克，调配后泡茶饮用。痘痘发得较严重的，可在原茶中加枇杷叶9克～12克，效果不错哦。
面膜用银花15克、连翘15克、黑山栀15克、野菊花15克、蒲公英30克、枇杷叶15克、薄荷9克(薄荷关火前5分钟加入)，置于放有冷水的锅中，烧开后15分钟～20分钟关火，滤去药渣后，用超市买来的纸面膜浸没在汤药中，约2小时～3小时后即可取出敷用。多余药汁可放入冰箱内待用，不过，需温热后方可再浸面膜。也可将几张面膜同时浸在药液中，放入冰箱待用。
2.面部褐斑
饮食适量食用蜂蜜、杏仁、山楂、红枣、黑木耳等。饮茶，可以用玫瑰花6克～10克、枇杷叶3克～6克、红枣6克～10克、茺蔚子3克～6克、当归6克～9克泡茶饮用。如斑不严重，仅用玫瑰花6～10克、当归6克～9克泡茶饮用即可。
面膜仍可用一般面膜浸中药后外敷使用。材料：当归20克、桃仁12克、红花10克、川芎20克、白芍15克、生地12克、熟地12克、枇杷叶20克、杏仁6克、茺蔚子15克。 使用方法同前。
3.面部美白
饮食适当食用赤豆、绿豆、大枣、黑枣、黑木耳、白木耳、桑葚、百合、蜂蜜等。花茶则可用红枣6枚～9枚、枸杞子6克～12克、当归6克～9克、白木耳等适量，调制后泡茶喝。
面膜熟地15克、白芍15克、当归15克、川芎15克、太子参30克、党参12克、制首乌20克。烧开后30分钟～45分钟关火。使用方法同前。
需要注意的是，敷用面膜前后都需用温水将脸洗净；中药面膜需先在手臂等处试用，如出现皮肤过敏则需立即停用，并外涂复地霜或及时就诊。(史生铭)