维生素Ｂ１（硫胺素）

http://www.100md.com 2006年6月26日 家庭医生报 2006年第26期

     功能：强化神经系统，保证心脏正常活动。

    缺乏症：情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。

    主要食物来源：糙米、豆类、牛奶、家禽。

    http://www.100md.com/html/DirDu/2006/06/26/24/19/12.htm