维生素Ｂ６

http://www.100md.com 2006年7月17日 家庭医生报 2006年第29期

     功能：保持身体及精神系统正常工作，维持体内钠、钾平衡，制造红血球。

    缺乏症：贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮。

    主要食物来源：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。

    http://www.100md.com/html/DirDu/2006/07/17/24/07/87.htm