我的健康经
知足常乐，学而不倦，世事牢记古名言。
名我不想，利我不贪，两袖清风无羁绊。
与世无争，与人为善，良言相告三冬暖。
新衣可穿，旧衣可穿，布衣得体胜丝绢。
合理膳食，少荤多素，粗茶淡饭胜海鲜。
舞笔弄墨，砚边寻趣，专心书法味陶然。
诗书一摞，医书一摞，慢读细咀助保健。
安步当车，遇事心宽，健身首选太极拳。
浴胸运腹，推拿肾盂，操作柔和脏腑安。
凝气提肛，干擦背部，按摩迎香防风寒。
顺时乐观，逆时乐观，养寿必须要心安。(张锋)
名我不想，利我不贪，两袖清风无羁绊。
与世无争，与人为善，良言相告三冬暖。
新衣可穿，旧衣可穿，布衣得体胜丝绢。
合理膳食，少荤多素，粗茶淡饭胜海鲜。
舞笔弄墨，砚边寻趣，专心书法味陶然。
诗书一摞，医书一摞，慢读细咀助保健。
安步当车，遇事心宽，健身首选太极拳。
浴胸运腹，推拿肾盂，操作柔和脏腑安。
凝气提肛，干擦背部，按摩迎香防风寒。
顺时乐观，逆时乐观，养寿必须要心安。(张锋)