秋季当心“后情绪中暑”
在某事业单位办公室工作的小张近日老是觉得头痛、烦躁，虽然单位和家里都有空调，但他还是觉得吃不下饭，看到书报、电脑屏幕都会觉得难受，还经常忘记了工作中应做的事情，并且常常为一点鸡毛蒜皮的小事就与别人吵架。据一位医学心理科医师介绍说，秋季里很多人都会有这种表现。也就是说，小张患上了“后情绪中暑”。常见的症状还有：
1.时常感觉内心烘热，思维紊乱，不能安下心来思考问题，还健忘。
2.会突然感到情绪低落，对什么都不感兴趣，这种情况早晨稍好，下午变坏，晚上更甚。
3.行为异常，常会固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手，甚至擦洗鼻子。
专家建议，为摆脱这种“后情绪中暑”状态，应当保持充足睡眠，早睡早起；饮食清淡；注意心理调节，以幽默感化解低落情绪，保持良好的精神状态。
(王文斗)
1.时常感觉内心烘热，思维紊乱，不能安下心来思考问题，还健忘。
2.会突然感到情绪低落，对什么都不感兴趣，这种情况早晨稍好，下午变坏，晚上更甚。
3.行为异常，常会固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手，甚至擦洗鼻子。
专家建议，为摆脱这种“后情绪中暑”状态，应当保持充足睡眠，早睡早起；饮食清淡；注意心理调节，以幽默感化解低落情绪，保持良好的精神状态。
(王文斗)