选牙线有讲究
清洁牙齿，很多人已经习惯使用牙线，选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。最好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线。
在选择时应因人而异，如果牙龈容易上火或有口气，可以选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎；通过很紧的牙间隙时，如果牙线磨破或撕成细丝条，可选用上蜡或有被衣的牙线；对一些不太会用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。
需要注意的是，使用牙线时,每个牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣。当然，用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈，如果有条件，最好使用不同节段的牙线依次来清洁不同的牙缝，以确保清洁效果万无一失。
因为大多数人是将牙线绕在手指上，时间一长，两手手指在牙线的缠绕处会觉得酸痛，不妨采用下面的方法：截取约30厘米长的牙线(约与2/3手臂同长)。将牙线对折，然后在距游离端约5厘米的地方打两个死结，如此便形成一个长约10厘米的圈圈，使用时则把这牙线圈套在双手的拇指、食指或中指上操作。
这样，使用牙线时会移动变换牙线在手指上的部位，就不会造成缠绕处的酸痛，还可以节省约三分之一的牙线。
(来源：健康时报)
在选择时应因人而异，如果牙龈容易上火或有口气，可以选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎；通过很紧的牙间隙时，如果牙线磨破或撕成细丝条，可选用上蜡或有被衣的牙线；对一些不太会用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。
需要注意的是，使用牙线时,每个牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣。当然，用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈，如果有条件，最好使用不同节段的牙线依次来清洁不同的牙缝，以确保清洁效果万无一失。
因为大多数人是将牙线绕在手指上，时间一长，两手手指在牙线的缠绕处会觉得酸痛，不妨采用下面的方法：截取约30厘米长的牙线(约与2/3手臂同长)。将牙线对折，然后在距游离端约5厘米的地方打两个死结，如此便形成一个长约10厘米的圈圈，使用时则把这牙线圈套在双手的拇指、食指或中指上操作。
这样，使用牙线时会移动变换牙线在手指上的部位，就不会造成缠绕处的酸痛，还可以节省约三分之一的牙线。
(来源：健康时报)