3007．抽搐放松身心
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2006年9月29日
侧卧躺下后先放松身体，全身自然弯曲，吸气，呼气，屏住气,然后全身做抽搐状,再静止下来，这样可迅速缓解疲劳,如同把紧张的肌肉杂乱的筋膜抖开，再让身体组织自行排列，恢复正常的序列。做几次就行，然后静静地躺一会儿。
肝脏负责筋膜，肌肉成梳理形态，肌肉的两端是筋，抖一抖，把缠绕的肌肉、筋膜理顺。喝醉酒后，肝脏被酒精麻醉，酒是粮食精，喝太多的话筋就不灵活了，弹性也下降，身体平衡能力减弱，走路就不稳。
肝脏负责筋膜，肌肉成梳理形态，肌肉的两端是筋，抖一抖，把缠绕的肌肉、筋膜理顺。喝醉酒后，肝脏被酒精麻醉，酒是粮食精，喝太多的话筋就不灵活了，弹性也下降，身体平衡能力减弱，走路就不稳。