3007.抽搐放松身心
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2006年9月29日
侧卧躺下后先放松身体,全身自然弯曲,吸气,呼气,屏住气,然后全身做抽搐状,再静止下来,这样可迅速缓解疲劳,如同把紧张的肌肉杂乱的筋膜抖开,再让身体组织自行排列,恢复正常的序列。做几次就行,然后静静地躺一会儿。
肝脏负责筋膜,肌肉成梳理形态,肌肉的两端是筋,抖一抖,把缠绕的肌肉、筋膜理顺。喝醉酒后,肝脏被酒精麻醉,酒是粮食精,喝太多的话筋就不灵活了,弹性也下降,身体平衡能力减弱,走路就不稳。
肝脏负责筋膜,肌肉成梳理形态,肌肉的两端是筋,抖一抖,把缠绕的肌肉、筋膜理顺。喝醉酒后,肝脏被酒精麻醉,酒是粮食精,喝太多的话筋就不灵活了,弹性也下降,身体平衡能力减弱,走路就不稳。