老人秋季养生方
雪梨百合汤 雪梨1 个，鲜百合50克，冰糖少许，水炖服。此方有清热，养阴生津的功效。如果痰多而难咯出者，可酌加以贝母5克。
甘杏瓜仁汤 甘杏仁20克，冬瓜仁50克，水煎服。此方有清热、润肠、通便的功效。如果秘结不便，可酌加火麻仁50克，增加润肠通便之功。
参芪大枣汤 党参20克，黄芪20克，大枣10粒，水煎服，或取药液炖瘦肉服，此方有益气，健脾、和胃之功效。
葚杞地膏 鲜桑葚，枸杞子，熟地，当归各等量，熬成膏服。此方有补血强身之功效。(叶则尧 福建副主任医师)
甘杏瓜仁汤 甘杏仁20克，冬瓜仁50克，水煎服。此方有清热、润肠、通便的功效。如果秘结不便，可酌加火麻仁50克，增加润肠通便之功。
参芪大枣汤 党参20克，黄芪20克，大枣10粒，水煎服，或取药液炖瘦肉服，此方有益气，健脾、和胃之功效。
葚杞地膏 鲜桑葚，枸杞子，熟地，当归各等量，熬成膏服。此方有补血强身之功效。(叶则尧 福建副主任医师)