睡眠不足与近视眼
儿童近视与睡眠不足有一定的关系。青春期是近视眼形成的高峰。支配眼睛局部的交感神经与副交感神经失去平衡，是近视眼形成的病理基础。如果儿童睡眠不足，就可能引起全身植物神经功能紊乱，进而影响眼部神经，一起眼睛睫状肌调节功能的失调，导致近视。
因此少儿卫生专家建议，在青春期这段时期，每天应睡足9--10小时。如果有可能，中午也要睡上半小时或1小时，这对于预防儿童近视有很大的帮助。
因此少儿卫生专家建议，在青春期这段时期，每天应睡足9--10小时。如果有可能，中午也要睡上半小时或1小时，这对于预防儿童近视有很大的帮助。