早间一杯长寿茶
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2006年10月17日
我家族的人普遍高寿，祖父与父亲均过九十高龄，而且直到去世前气色都很好。要问他们的养生之道，说法颇多，如经常参加劳动，保持心态平静，不过度疲劳等，其中，长期甚至终生饮茶的生活习惯很重要。
祖上留下了早间空服一杯茶的习惯，并作为每天必做的一件事固定成俗。这种饮茶习惯很简单，无需复杂程序，但值得一提的是贵在坚持。泡茶的方法是:在一小撮茶叶中放上10粒枸杞、10克冰糖。
这种饮茶养生的方法，已沿袭成我家一种必不可少的生活习俗，代代相传，到我们这一代仍依法炮制，有兴趣的读者不妨试试。
祖上留下了早间空服一杯茶的习惯，并作为每天必做的一件事固定成俗。这种饮茶习惯很简单，无需复杂程序，但值得一提的是贵在坚持。泡茶的方法是:在一小撮茶叶中放上10粒枸杞、10克冰糖。
这种饮茶养生的方法，已沿袭成我家一种必不可少的生活习俗，代代相传，到我们这一代仍依法炮制，有兴趣的读者不妨试试。