每天早晨起床之前，用柔软的干毛巾在婴幼儿的四肢、胸、腹、腰、背等部位，向着心脏的方向轻轻摩擦十几次，为小宝宝做按摩。
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这种方法可增强婴幼儿皮肤的
抵抗力，促进
血液循环。从小采用这种方法做保健的孩子，对环境的冷热变化有较强的适应能力，平时不易
感冒，
冬天不怕冷。
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这种按摩方法，在
婴儿出生5个月后就可以进行，最好从
夏季开始，因为夏季便于裸身，慢慢进行锻炼，然后经过
秋天，等到了冬天，孩子就会逐渐适应，不会着凉感冒了。
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(胡海)