摇头晃脑中风减少
心血管病专家发现，油漆工患脑中风的几率明显低于普通人群。而油漆工发病率之所以低与他们的工作性质有很大关系。油漆工在挥动漆刷时，不停地上下点头、左旋右转扭脖颈，很像是在做一种轻柔的颈部运动。运动增强了头部血管的抗压能力，颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增加了耐力，减少了胆固醇沉积于颈动脉的机会。由此看来，活动颈部，不仅能预防中风，而且还有利于高血压、颈椎病和青光眼的预防。
因此专家们认为，每天两三次，每次3～5分钟，做不同方向的柔和颈部的运动对健康十分有益。(摘自《中国中医药报》)
因此专家们认为，每天两三次，每次3～5分钟，做不同方向的柔和颈部的运动对健康十分有益。(摘自《中国中医药报》)