宝宝3个月后再用枕头
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成人的睡眠离不开枕头，合适的枕头可以帮助他们拥有一个高质量的睡眠。但婴儿是不是也需要枕头呢？面对商场内各种各样的婴儿枕、儿童枕，爸爸妈妈们到底应该如何选择？
天津市妇女儿童保健所邵平大夫说，现在对于给宝宝选择枕头，年轻的父母确实存在不少误区。第一，简单地以“可爱”作为选择儿童枕的标准；第二，认为儿童枕就是成人枕头的“小一号版本”；第三，不了解宝宝开始使用枕头的合适时机，过早或过晚；第四，一个枕头伴随孩子从小到大。
实际上，在一个正确的时机，为宝宝科学地选择一款合适的枕头，对于宝宝顺畅呼吸、维持头部的血液循环以及协调神经，帮助头颈和脊柱的健康发育都有至关重要的作用。
邵大夫介绍，首先，刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一水平面，颈、背部肌肉自然松弛，而且婴儿头偏大，几乎与肩同宽，侧卧时也很自然，因此，3个月以内的宝宝无需使用枕头。如使用过早，反而容易影响宝宝的头颈发育。婴儿出生3个月后开始学习抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，这时应开始使用高度在1―2厘米的枕头；当孩子长到7―8个月时，肩部开始增宽，应使用高度在3―4厘米，长度与婴儿肩宽相同的枕头。
另外，在给宝宝挑选枕头时，应选择荞麦皮、灯芯草、蒲绒等材料填充，透气、吸湿性好、软硬适中的枕芯。如枕头过软，容易导致宝宝窒息，而过硬又不适合小儿颅骨柔软的特点，容易导致孩子头颅变形。枕套应以纯棉布的为最优。
另外，宝宝头部出汗较多，睡觉时汗液和口水也会浸湿枕头。而这些汗液和灰尘混合易使致病微生物黏附在枕头表面，导致孩子头皮感染，因此，宝宝的枕头要经常在太阳底下晾晒，定期更换，枕套也要经常换洗，保持干爽。(赵婀娜)