对于
老人睡觉时常发生的腿
抽筋，我深有感触，睡觉时突然被腿抽筋惊醒，真是痛苦不堪，后来别人教我每天
睡前用
白酒揉搓经常抽筋的部位，我拭了一段时间，效果不错。
e@qf, 百拇医药
每天临睡前先用40℃左右的热
水泡脚5～10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚踝。然后将高度白酒加热，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位揉搓两分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可，这可以增加肌肉
血液循环，减少痉挛的发生。
e@qf, 百拇医药
夜间如果突然发生腿抽筋，直接用加热后的白酒揉搓抽筋部位，效果也很好。(路雪琴)