老人多运动 血液可变稀？

http://www.100md.com 2007年1月4日 当代健康报 2007.01.04

     运动可使血液变稀，主要是由于在运动过程中改善了心肺和血管功能，使血管管腔变宽、增容，血液容量增加，出现血液稀释现象。但只有长期坚持运动的人才会有这种效果。这种血液变稀，实际上是降低血液黏度和减少血液阻力，起到改善微循环的作用。此外，长期坚持规律性适量运动的人，还有轻度激活体内纤溶系统和降低血浆纤维蛋白原的作用。因此运动使血液变稀，对防止中老年人的心脑血管血栓性疾病的发生起到一定的作用。 (张 乐)

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