天冷提防“冬浴综合征”
据统计，约有10%的老年人在冬天沐浴时有不同程度的头晕、目眩、心悸、胸闷、呼吸急促、心跳加快等症状。医学专家将其称为“冬浴综合征”。
为防止“冬浴综合征”，老年人应注意以下几点：1.平时加强身体锻炼。2.洗澡前不要饮酒，不要过饱或过饥，不宜过度疲劳和紧张。3.洗澡时应事先调节好水温，应以37～40℃为宜。4.洗澡前最好在浴室内适应5分钟左右，洗澡时先从下肢开始，再用浴巾洗抹上身，渐渐泡入浴池。浸泡时间以15～20分钟为宜；洗浴动作也不宜过急或过分用力。(摘自《老人春秋》)
为防止“冬浴综合征”，老年人应注意以下几点：1.平时加强身体锻炼。2.洗澡前不要饮酒，不要过饱或过饥，不宜过度疲劳和紧张。3.洗澡时应事先调节好水温，应以37～40℃为宜。4.洗澡前最好在浴室内适应5分钟左右，洗澡时先从下肢开始，再用浴巾洗抹上身，渐渐泡入浴池。浸泡时间以15～20分钟为宜；洗浴动作也不宜过急或过分用力。(摘自《老人春秋》)