北京体育大学从事多年体育研究的王安利教授,曾经为“奶奶街舞队”做过健康评估。
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60岁的
老人在做完某项
运动后,心跳每分钟在96到136之间,是合适、安全的。王教授测了跳过街舞后的武英的心率,在120到130左右,属于中等偏上的强度,结合跳舞动作的快慢、时间,王教授认为:街舞属于
有氧运动,经常跳有利身体健康。不过,王教授也提醒说,老年人跳街舞之前最好去做一个心电图的检查,因为一些
冠心病患者平时是没有什么
症状的,一旦运动过于剧烈有可能发生危险。对于武英编排的街舞,他认为“值得推广,而且时间还可以加长”。