晚上看电视关灯好吗

http://www.100md.com 2007年3月5日 家庭医生报 2007年第10期

     一般来说，很多人晚上看电视时喜欢把房间的灯都关掉，这样会让人感觉电视屏幕显得更亮，更清晰。其实这对眼睛是不利的，因为电视屏幕与周围景物明暗程度的差别较大会增加眼睛的疲劳程度。所以从保护眼睛这个角度来讲，晚上看电视还是开灯好。当然，并不是房间里的灯光越亮越好。正确的方法是，不要把灯全部关掉，而让房间保持一定的亮度，比如开一盏5瓦左右的小日光灯或者是15瓦左右的白炽灯，但不要让光线直接照射在电视屏幕上。(陶海 北京武警总医院眼科副主任医师)

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