感冒的食疗保健
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《养生与健美方法1000例》
感冒是一种多发的常见病，常因外感风寒所致。
食疗保健方：
1.葱白头5个，生姜15克，懦米100克。先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂，同煨热服。此粥有发表、解毒之功效。适宜感冒初起，全身疼痛、恶寒怕冷者服食。
2.将一瓣大蒜含在口中，生律咽下，至大蒜无昧后吐掉。一般三、四瓣即可奏效。蒜有辛温解表，消毒杀菌之功效。适用于感冒初起，风寒咳嗽等症者。
食疗保健方：
1.葱白头5个，生姜15克，懦米100克。先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂，同煨热服。此粥有发表、解毒之功效。适宜感冒初起，全身疼痛、恶寒怕冷者服食。
2.将一瓣大蒜含在口中，生律咽下，至大蒜无昧后吐掉。一般三、四瓣即可奏效。蒜有辛温解表，消毒杀菌之功效。适用于感冒初起，风寒咳嗽等症者。