低盐保健康

http://www.100md.com 《养生与健美方法1000例》

     据科学家们调查，世界上不少地区的土著居民，食盐摄人极少，身体却很健康，而且能适应炎热气候下的体力劳动。日常生活中，长期低盐生活的

    人，高血压病极少。另外，盐中的黑色素会经过血液沉淀在皮肤中，使皮肤发黑、早衰，故少吃盐可保持皮肤的白嫩，当然，出汗多时，应增加食盐摄入。

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