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11407815
睡前补钙效果好
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《养生与健美方法1000例》
骨质疏松是绝经后妇女的常见病和多发病。补钙是对该病对症治疗的关键。以往人们常在早、中、晚服用三次钙剂。最新医学研究表明,机体所需要的钙是一个持续性过程,白天肌体可从人们的食物中获得钙质,人睡后人血中仍需要一定量的钙,如睡前饮一小杯牛奶后再服用钙剂,可使钙及时满足人体的生理需要。
http://www.100md.com/html/DirDu/2007/03/30/40/75/81.htm