黄褐斑和黑斑的蔬果疗法
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《养生与健美方法1000例》
1、红萝卜50克、芹菜50克、雪梨1个、苹果1/2个、柠檬1/6个。先将红萝卜、芹菜、雪梨、苹果放入搅果汁机中搅汁，再将柠檬挤汁加入。饮用，每周三至五次。
2、芹菜50克、柠檬1个、橘子1个。柠檬及橘子去皮，与芹菜一起放入搅果汁机中搅汁。饮用，每周三至五次。
3、油菜50克、雪梨2个，柠檬1个，柠檬去皮与油菜、雪梨一起放入搅果汁机中搅汁。饮用，每周三至五次。
2、芹菜50克、柠檬1个、橘子1个。柠檬及橘子去皮，与芹菜一起放入搅果汁机中搅汁。饮用，每周三至五次。
3、油菜50克、雪梨2个，柠檬1个，柠檬去皮与油菜、雪梨一起放入搅果汁机中搅汁。饮用，每周三至五次。