手指解除眼疲劳法
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《健身小窍门700例》
生活中,需要用眼睛的地方很多,时间一长,往往出现各种不适的症状。
用手指解除眼疲劳法是:1.中医认为,眼是“肝之穴”。为了防止眼机能减退,可以采用肝经这个穴位。我们可以把眉毛看成肝,用小指肚轻轻地从眉间向耳朵方向刺激下去,在眼下停住,轻轻按摩,共 10次。2.从小指尖开始,轻轻按摩小指、手腕、肘等穴位。3.两只手成拳状,伸出拇指和小指,两个拇指两个小指碰在一起,用力压迫小指30次。
用手指解除眼疲劳法是:1.中医认为,眼是“肝之穴”。为了防止眼机能减退,可以采用肝经这个穴位。我们可以把眉毛看成肝,用小指肚轻轻地从眉间向耳朵方向刺激下去,在眼下停住,轻轻按摩,共 10次。2.从小指尖开始,轻轻按摩小指、手腕、肘等穴位。3.两只手成拳状,伸出拇指和小指,两个拇指两个小指碰在一起,用力压迫小指30次。