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进餐时应讲究气氛
http://www.100md.com 《健身小窍门700例》
     从科学的角度讲,进餐的气氛尤为重要,良好的进餐气氛对食物的消化吸收大有好处。良好的进餐气氛应是愉快、温暖而又安静;因此应该避免以下因素:

    1.情绪波动大,如慷慨激昂,或怒气冲冲时不宜进餐。

    2.心不在焉时,难以对可口的饭菜产生兴趣。

    3.疲劳过度时,进餐会嚼而无味。

    4.进餐环境缺乏布置,或无桌无椅,或拥挤喧闹时不宜进餐。