当前位置: 100md首页 > 保健版 > 图书&话题 > 《健身小窍门700例》 > 七、起居饮食的小窍门 > 正文
编号:11408863
经前不可多食盐
http://www.100md.com 《健身小窍门700例》
     现代医学家研究:食盐过多,不仅能引起水肿、高血压等病,还能引起经前的极度紧张现象。研究人员发现,如果经前大量食盐,体内贮存的盐过多,会在月经来临前夕发生头痛、局部肿胀、心绪不宁、激动易怒等现象。

    因此,有关专家提出,若能在月经来潮前一天,开始吃低盐食物,减少盐和水的摄取量,便可使上述现象减轻,甚至消失。