人类长寿五要素
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《健身小窍门700例》
1.人类生活必须要有绿色的空间和新鲜的空气。因为生活在这绿色的树木花草环境里，视野所及春意盎然，一片生机。故而胸襟开朗，身体自然健康。
2.人类在现代化生活中必须保持活跃的好奇心，要有丰富充实的精神生活。
3，每天必须要有适当的工作量。
4.必须牢记，切勿饮食过量。只要营养成分适量且均衡，就足以充分供给身体活动所消耗而需要的营养。
5.在预防疾病的同时，必须对疾病有进一步的认识，以便更好地医治疾病，而不只是单纯地控制疾病。
2.人类在现代化生活中必须保持活跃的好奇心，要有丰富充实的精神生活。
3，每天必须要有适当的工作量。
4.必须牢记，切勿饮食过量。只要营养成分适量且均衡，就足以充分供给身体活动所消耗而需要的营养。
5.在预防疾病的同时，必须对疾病有进一步的认识，以便更好地医治疾病，而不只是单纯地控制疾病。