每月换一把新牙刷
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《健身小窍门700例》
美国两位牙科医生，分别对新牙刷和使用过的牙刷进行细菌培养，受试者是口腔健康的和患有口腔疾病的两组人。试验结果表明，这两组人的新牙刷使用四个星期以后，上面都有多种细菌繁殖(而与使用牙刷的人是否有口腔病无关)，如白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌、葡萄球菌等。使用这些带有致病菌的牙刷，对人体健康是一种潜在威胁，特别是对免疫系统不健全和作了器官移植的人，这些细菌可以成为致病的因素。因此，牙科医生建议：最好每个月换一把新牙刷。