减少面部皱纹的健美法
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《健身小窍门700例》
扬眉运动：双眉同时向上扬。作用是改善前额和上眼皮的皮肤，使之不下垂。
摇耳运动：双手前后轻拨耳轮。可防止眉头皱结。
眨眼运动：双眼眨动。可使眼皮保持良好的弹性。
吹气运动：微鼓两腮，收小嘴巴，缓缓吹气，可防止和减弱双颊皱纹。
鼻运动：扇动鼻翼，可防止鼻部皱纹。
咬合运动：张嘴闭嘴，同时咬合牙齿，有利于颈部和腭部皮肤保持弹性。
每天早晨洗脸后或入睡前做数次，可减少面部皱纹，永葆青春。
摇耳运动：双手前后轻拨耳轮。可防止眉头皱结。
眨眼运动：双眼眨动。可使眼皮保持良好的弹性。
吹气运动：微鼓两腮，收小嘴巴，缓缓吹气，可防止和减弱双颊皱纹。
鼻运动：扇动鼻翼，可防止鼻部皱纹。
咬合运动：张嘴闭嘴，同时咬合牙齿，有利于颈部和腭部皮肤保持弹性。
每天早晨洗脸后或入睡前做数次，可减少面部皱纹，永葆青春。