情绪不佳时的饮食

http://www.100md.com 《健身小窍门700例》

     若情绪不佳，就应选吃那些高碳水化合物及低脂肪的食物，碳水化合物能产生一种刺激脑部的复合胺，使情绪转好。宜选吃的有：咸饼干、蜜糖水、茶、面粉类。

    http://www.100md.com/html/DirDu/2007/04/05/40/86/48.htm