自制治疗腰腿痛的药酒
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《健身小窍门700例》
腰腿痛(特别是坐骨神经痛)常常久医难愈，天寒更为加剧。可自制一种疗效很好的药酒，服用 1 个月左右即能好转，3 个月左右基本痊愈。此后如偶尔再犯，疼时服用数日就能去痛。药酒制法：用大红枣 36 枚、杜仲 50克、灵芝50克、冰糖375克和1500克高粱酒密闭泡置7日后即可；酒饮完后可再加1500克酒续泡一次。每日早晚空腹各饮1次，每次10毫升左右，酒量大多饮一些也无妨，连续服用，直到疼痛减轻或消失。