吃过早饭再叠被
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《健身小窍门700例》
起床后立即叠被，对人体健康不利。因为在8小时的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮；人的呼吸作用和分布全身的毛孔，可排出多种气体和汗液。被子吸收或吸附了水分和气体，如不让其散发就立即叠被，不但影响被子的使用寿命，而且对人体健康有害。
正确的方法是，起床后随手将盖被翻个面，并把门窗打开，让水分、气体自然散发，吃了早饭后再去叠被子。另外，被子要常晒晒太阳，最好一周晒一次。经常拆洗被褥，同常洗澡一样，是保护人体健康的需要。
正确的方法是，起床后随手将盖被翻个面，并把门窗打开，让水分、气体自然散发，吃了早饭后再去叠被子。另外，被子要常晒晒太阳，最好一周晒一次。经常拆洗被褥，同常洗澡一样，是保护人体健康的需要。