倾诉可解脱不愉快

http://www.100md.com 《健身小窍门700例》

     心里有不愉快的事，不要独自去琢磨。要找个知心的、明白事理的人，把自己的心事向其倾诉，以减轻自己的痛苦。对方的劝说可能不会有多大实际意义，可贵的是其同情和真诚的关怀。这种谈心的对象可以是自己的妻子或丈夫、母亲、兄弟姐妹、知心朋友。

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